筋膜とは

広島市中区で筋膜リリースを探している方にも、
よく読まれているページです。

はじめて筋膜を知った方へ

このページは、「どんな考え方で身体に触れているのか」を知りたい方に向けたものです。
専門的な知識を覚えていただくためのページではありません。

朝の立ち上がり。
仕事中の疲れ方。
夜に座ったときの体の重さ。

そうした“日常の反応”を、どう見ているのか。
その視点をお伝えしています。

■ 筋膜とは?
『 体を包むネットワーク 』

筋膜は、
筋肉や体のさまざまな組織を包み、動きをつなぐ“膜”状の組織です。
よく【第2の骨格】とも呼ばれ、
姿勢や動きの土台を支えています。

この膜にねじれや滑りの悪さが起こると、姿勢の崩れや可動域の制限につながることがあります。

それが不調の連鎖につながることもあります。

■ 筋膜とコラーゲン
『 動きに影響する素材 』

筋膜は、
水分とコラーゲンで構成されています。

この状態が変わると、
滑りや弾力にも影響が出ることがあります。

年齢や生活習慣によって、
乾燥や硬さを感じやすくなる方もいます。

それが「動きにくさ」や「回復しにくさ」に
つながることもあります。

■ 筋膜の癒着と連動

筋膜は本来、組織同士を滑らせる役割があります。

滑りが悪くなると、

・動きがぎこちない
・突っ張る感覚がある
・別の部位まで影響する

といった状態が起こることがあります。

一見関係なさそうな部位が、
実はつながっていることもあります。

■ 筋膜リリースとは?

筋膜の滑りや方向性をやさしく整え、本来の動きやすさを引き出していくケアです。

当サロンでは、強く押す施術は行っていません。

刺激ではなく、順番と方向を大切にしています。

体感には個人差がありますが、
「しんどくない」
「翌日が楽」
「体がまとまる感じがする」

そう感じる方もいらっしゃいます。

■ もう少し詳しく知りたい方へ

筋膜のつながりや、身体の動きとの関係については、
ブログでもテーマごとにご紹介しています。

■ まとめ

筋膜は、筋肉や骨などを包みながら、全身につながっている膜状の組織です。
リルークでは、気になる場所だけを見るのではなく、筋膜の滑りや方向、身体全体のつながりを確認しながら施術しています。