こんにちは。
【筋膜専門サロン コラーゲンリルークセラピー】です。
このページでは、当サロンが大切にしている
「通い方」と「1週間の見方」についてまとめています。
1週間設計とは、
施術直後ではなく“日常に戻った身体”を基準に整えていく考え方です。
私たちは、施術直後の変化よりも、
“次の1週間”をどう過ごせたかを大切にしています。
■ 01. なぜ1週間を見るのか
施術を受けたその日は、
軽さを感じることがあります。
けれど本当の変化は、
日常に戻ったあとに現れます。
- 朝の一歩目はどうだったか
- 夕方の重さはどうだったか
- 呼吸は入りやすかったか
- 無意識の緊張は減っていたか
その確認をするための区切りが「1週間」です。
施術の結果だけではなく、
日常の質を基準にするという発想です。
身体は、触れた瞬間にすべてが変わるわけではありません。
少しずつなじみながら、調整を続けています。
■ 02. 通う頻度の目安
最初は1週間前後で再確認することが多いです。
その後は身体の反応を見ながら、
1週間 → 2週間
2週間 → 3週間
3週間 → 約1か月
というように、
無理のない間隔を一緒に探していきます。
“決められたペース”ではなく、
“身体に合ったリズム”。
それが結果的に、
遠回りのようで近道になることがあります。
■ 03. 28日という目安
28日という数字は、
皮膚のターンオーバー周期として一般的に知られています。
身体が整い、
巡りが安定していく。
そのリズムの参考として、
28日をひとつの目安にしています。
ただし、必ず守らなければならない期間ではありません。
年齢や生活状況によって周期は変わります。
だからこそ、理論よりも“今の身体”を優先しています。
■ 04. どのくらい通う？
感じ方には個人差があります。
継続して通われる方の中には、
以下のようなお言葉をいただくことがあります。
- 朝の一歩目が軽くなった
- 夕方の疲れ方が変わった
- 無意識の力みが減った
最初の3回は特に大切にしています。
1回目：身体の反応を見る
2回目：方向性を確認する
3回目：変化が“偶然”ではなく“方向”だと見え始める
一時的な軽さだけでなく、
その後の過ごしやすさを一緒に確認していきます。
■ 05. 1週間設計の副産物
1週間という区切りで身体を確認していくと、
生活リズムが整っていく方がいます。
ある体力を使う職業の方は、
施術間隔を伸ばすこともできましたが、
ご家族との買い物の付き添いの合間に、
自由時間を兼ねて毎週通われていました。
目的は体型を変えることではなく、
関節の硬さや疲労のリセットでした。
半年ほど経った頃、
身体の厚みやシルエットが以前と違って見えるようになり、
こちらも変化に気づきました。
周囲からも「雰囲気が変わった」と言われたそうです。
体力が落ちたのではないかと確認しましたが、
ご本人は「動きやすくなった」と満足されていました。
特別なダイエットをしたわけではなく、
「週末に家族と過ごすときの重だるさを減らしたかっただけ」
と話されていました。
当サロンでは、
体重や体脂肪を減らすことを目的にしていません。
人によって身体の反応は同じとは限らないからです。
けれど、
- 緊張を溜めにくくなる
- 動きが安定する
- 疲労の回復リズムが整う
その積み重ねが続いたとき、
結果として見た目の印象が変わるように感じられることもあります。
それは“痩せさせた”のではなく、
“崩れにくい身体に近づいた”副産物かもしれません。
※体感や変化には個人差があり、特定の結果を保証するものではありません。
■ 06. 商品販売について
当サロンでは基本的に商品の販売は行っていません。
その代わりに、
- 歩き方
- 立ち方
- 日常動作のクセ
生活の中で整えられる視点をお伝えしています。
■ 07. まずは相談からでも
無理なご案内や、
通うことを前提とした提案は行っていません。
急がなくていい。
けれど、身体は一度きりです。
迷いや不安も含めて、
一緒に確認しながら整えていきましょう。
■ 広島で筋膜リリースをお探しの方へ
通うペースは、人それぞれです。
けれど、もし今、
「戻る気がする」と繰り返し感じているなら。
「1週間という区切りで身体を確認する」
という選択もあります。
変化を急がないという選択をすることで、
触れる中で、筋膜のつながりが見えてくることがあります。
体が逆らわず、
受け止めていける順番もあります。
これまでとは違う「翌日」、
人によっては「3日目」を迎える方もおられます。
でもそれが、
私たちが大切にしている1週間設計です。
■ 広島市中区｜次の1週間を基準にする筋膜ケア
➔【筋膜リリースの考え方】を見る
📹 実際の施術の様子はこちら
☛［Instagram］を見る
※本ページは通い方の考え方をまとめたものです。
感じ方や変化には個人差があります。
コメント