こんにちは。
【筋膜専門サロン コラーゲンリルークセラピー】です。
このページでは、当サロンが大切にしている
「通い方」と「1週間の見方」についてまとめています。
1週間設計とは、
施術直後ではなく“日常に戻った身体”を基準に整えていく考え方です。
私たちは、施術直後の変化よりも、
“次の1週間”をどう過ごせたかを大切にしています。
■ 01. なぜ1週間を見るのか
施術を受けたその日は、
軽さを感じることがあります。
けれど本当の変化は、
日常に戻ったあとに現れます。
- 朝の一歩目はどうだったか
- 夕方の重さはどうだったか
- 呼吸は入りやすかったか
- 無意識の緊張は減っていたか
その確認をするための区切りが「1週間」です。
施術の結果だけではなく、
日常の質を基準にするという発想です。
身体は、触れた瞬間にすべてが変わるわけではありません。
少しずつなじみながら、調整を続けています。
■ 02. 通う頻度の目安
最初は1週間前後で再確認することが多いです。
その後は身体の反応を見ながら、
無理のない間隔を一緒に探していきます。
“決められたペース”ではなく、
“身体に合ったリズム”。
それが結果的に、
遠回りのようで近道になることがあります。
■ 03. 28日という目安
28日という数字は、
皮膚のターンオーバー周期として一般的に知られています。
身体が整い、
巡りが安定していく。
そのリズムの参考として、
28日をひとつの目安にしています。
ただし、必ず守らなければならない期間ではありません。
年齢や生活状況によって周期は変わります。
だからこそ、理論よりも“今の身体”を優先しています。
■ 04. どのくらい通う？
感じ方には個人差があります。
継続して通われる方の中には、
以下のようなお言葉をいただくことがあります。
- 朝の一歩目が軽くなった
- 夕方の疲れ方が変わった
- 無意識の力みが減った
最初の3回は特に大切にしています。
一時的な軽さだけでなく、
その後の過ごしやすさを一緒に確認していきます。
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