■ “整える手”から始める、わたしのリセット法
前回のブログでは、「千手観音化」してしまいがちな現代人の“手を出しすぎる日常”と、それがもたらす迷走神経の混乱や筋膜の緊張についてお話ししました。
▶【セラピスト】千手観音から選手観音へ｜⑴ 千手観音化していませんか？
今回は、その続きをお届けします。
■ 与えられたのは、たった2本の腕
人に与えられている腕は、2本。
けれど日常では、その2本すら丁寧に使えていないことがあります。
・右ばかり酷使して、左は添えるだけ
・両手ともフル稼働で、オーバーヒート
・気づけば肩や前腕が固まり「なぜこんなに疲れるの？」と戸惑う
まずは、自分の2本の腕を“丁寧に扱う”ところから整えなおすこと。
それが、リセットの第一歩です。
■ 筋膜から見えてくる「偏り」
筋膜は、皮膚のすぐ下にある薄い膜。全身をつなぎ、動きを支える“ボディスーツ”のような存在です。
筋膜について詳しく知りたい方はこちら。
どこかを使いすぎれば、筋膜は引っ張られ、その緊張は別の部位へ伝わります。
“手の使いすぎ”は、全身へ波及します。
■ 四手観音という視点
私は施術中、“四手観音”になります。
手だけでは届かない方向があるからです。
▶【筋膜アプローチの違い】万博後に気づく──手で「膜の意志」を調律するということ。
足も使い、身体全体の筋膜を360度から整える。
施術後に、「肩が軽く感じた」「呼吸が入りやすい」と話される方もいらっしゃいます。
これは魔法ではありません。偏りが戻り始めたサインです。
■ 2本の腕で生きるということ
忙しさの中で、気づけばどちらかが働きすぎている。
でも大丈夫。気づいた時点で、整いは始まっています。
■ 必要な方へ
もし、「自分では整えきれない」「左右差が戻らない」「呼吸が浅いまま」そんな感覚があるなら、一度プロの手を借りるのも選択肢です。
整えるリズムについては、こちらでもまとめています。
▶【通い方】当サロンの通い方のご参考
整えるのは、特別な人だけのものではありません。
整えることは、“自分を雑に扱わない”という決意です。
技術だけでは整わない理由はこちら。
▶【手技は不要？】施術者とは何か。療術師とは何か。AI時代に残る価値
思想の着地はこちら。
▶【セラピスト】千手観音から選手観音へ｜⑶ 選手観音という考え方。
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