■ 05. 支え方の変化が体に与える影響

体の支え方が変わると、
体の使い方にも変化が出ます。

• 骨盤が安定しにくくなる
• 腰に負担がかかりやすくなる
• 内側の筋肉が使われにくくなる
• お腹まわりが抜けやすくなる

といった変化が起こることがあります。

こうした支え方の変化が、
体感として、

• 腰の不安定さ
• お腹まわりの重さ
• 骨盤まわりの違和感
• 下半身の使いにくさ

として現れる方もいます。

※生理や頻尿などの症状が気になる場合は、医療機関での確認も大切です。

■ 06. 「締めていたから強い」ではない

ここで大切なのは、
締めていたかどうかではありません。

どのように支えていたかです。

この違いが、
体の安定に影響していると感じることがあります。

帯は、
ただ締めるものではなく、
体の中心を思い出させる役割もあったのかもしれません。

体を強く固めるのではなく、
支えながら動ける状態をつくる。

ここに、昔の服装と体の関係の面白さがあります。

■ 07. 広島で体の使い方を整えたい方へ

体が安定しにくいときは、
筋肉だけでなく、
どのように支えているのかを見ることも大切です。

• どこで止めているのか
• どこで支えられていないのか
• 骨盤まわりが動けているのか
• お腹まわりの支えが抜けていないか

今の体の状態を確認することで、
筋肉を包む筋膜のバランスも整いやすくなります。

無理に力を入れなくても、
体が安定しやすい状態に近づいていく。

そのためには、
体を一部分で締めるのではなく、
全体の流れで支えることが大切です。

• お腹まわりが落ち着かない方
• 骨盤まわりが頼りなく感じる方
• 座ると姿勢が崩れやすい方は

今の支え方を確認するきっかけになるかもしれません。

※本記事は一般的な体の使い方や服装と身体感覚について整理したものです。体感には個人差があり、医療行為や治療効果を示すものではありません。生理や頻尿、強い痛みなどの症状がある場合は医療機関へご相談ください。

■ 広島市中区｜順番から整える筋膜ケア

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